Saat bulan puasa, tubuh akan kekurangan air. Kita tetap harus minum air putih sebanyak 8 gelas sehari agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Tapi, bagaimana caranya yaa supaya tetap bisa minum 8 gelas air putih saat puasa?
Nah, berikut ini waktu yang dianjurkan untuk minum air putih selama bulan puasa!
Minumlah masing-masing satu gelas air putih saat:
- Bangun sahur
- Setelah makan sahur
- Saat berbuka puasa
- Setelah shalat maghrib
- Setelah makan
- Setelah shalat Isya
- Setelah shalat Tarawih
- Sebelum tidur
Kalian bisa mengatur jadwal minum air putih sendiri kok, yang penting tetap 8 gelas sehari!
Psst, udah cek promo MyValue belum? Lagi ada promo Diskon 25% untuk pembelian buku bisnis terbitan Gramedia hanya di Gramedia.com!
Cek disini untuk info lebih lanjut.