Bau mulut merupakan salah satu permasalahan umum yang terjadi, diakibatkan adanya bakteri atau turunnya produksi air liur. Selain sebagai indikasi terganggunya kesehatan mulut, bau mulut juga kerap membuat kurang percaya diri.
Berikut ada beberapa tips untuk meminimalkan bau mulut yang bisa dipraktekkan dalam keseharian!
- Sikat gigi minimal 2 kali sehari, yaitu setelah sarapan dan sebelum tidur.
- Gunakan dental floss untuk membersihkan area yang sulit dijangkau oleh sikat gigi
- Kumur dengan mouthwash
- Perbanyak minum air putih
- Perbanyak konsumsi sayur dan buah
- Hindari mengonsumsi makanan yang mengandung bawang dan makanan pedas
- Berhenti dari kebiasaan merokok.
Sumber :
drg. Julia Putri Dewi Saraswati, MM
RS Cendana
Image source : <a href=”https://www.freepik.com/free-photos-vectors/background”>Background photo created by freepik – www.freepik.com</a>