Moms, menyusui bukanlah hal yang mudah bahkan penuh tantangan di dalamnya.
Apalagi bagi Moms yang bekerja, dan harus meninggalkan Si Kecil di rumah selama jam kerja.
Meski demikian, bukan berarti ini menjadi halangan Moms untuk memberikan ASI pada Si Kecil.
Agar produksi ASI Moms tetap lancar selama berada di kantor, Moms harus menyediakan pasokan ASI sehingga kebutuhan Si Kecil tetap terpenuhi dengan baik.
Laman askdrsears.com memuat, ada beberapa kiat untuk ibu bekerja agar tetap bisa memberikan ASI dan membuatnya tetap lancar di tengah pekerjaan kantor yang menumpuk.
1. Berikan ASI pada Si Kecil sesering mungkin
Sebagian besar Moms yang bekerja, biasanya menyusui setidaknya empat kali selama hari kerja.
Satu kali sebelum pergi kerja, setelah pulang kantor, sesudah makan malam, dan sebelum tidur.
Namun, jika Moms menyetel alarm lebih awal di pagi hari, maka bisa memberi tambahan ASI pada Si Kecil begitu bangun tidur.
Selain itu, tetap berikan ASI sesering mungkin di malam hari.
Jika memungkinkan, Moms juga bisa menyusui Si Kecil saat istirahat makan siang untuk mengurangi pemberian ASI melalui botol.
2. Jangan lewatkan waktu memompa ASI
Bila Moms hanya memiliki waktu beberapa menit, sebaiknya jangan melewatkan jadwal memerah ASI.
Lebih baik memompa dalam waktu yang singkat daripada menundanya.
Yang terpenting adalah frekuensinya, bukan seberapa lama Moms memompa ASI.
Sebab, sesi pemompaan ini merangsang tubuh Moms untuk menghasilkan susu.
3. Jangan memberi ASI melalui botol saat sedang bersama Si Kecil
Ketika Moms sedang bersama Si Kecil, usahakan menyusui secara langsung dari payudara Moms untuk menjaga persediaan ASI tetap lancar dan menghindari Si Kecil bingung puting.
4. Jangan meninggalkan Si Kecil terlalu sering
Usahakan tidak terlalu sering meninggalkan Si Kecil di rumah Moms.
Jika Moms sedang tidak bekerja, sebaiknya kurangi waktu hangout bersama teman-teman atau menonton film dan makan malam di luar bersama Dads.
5. Gunakan akhir pekan sebagai sesi menyusui
Bila waktu Moms telah dihabiskan selama 5 hari untuk bekerja, maka gunakan waktu di akhir pekan sebagai sesi menyusui.
Setelah menyusui lebih teratur pada akhir minggu, Moms umumnya merasa payudara menjadi lebih penuh pada hari Senin.
Maka butuh memompa lebih banyak ASI, untuk menghindari pembengkakan pada payudara yang menimbulkan rasa ngilu bahkan meriang.
Simpan pula persediaan ASI di dalam kulkas untuk cadangan selama hari-hari saat Moms sibuk di kantor.
6. Nikmati sesi menyusui pada malam hari
Tahukah Moms, Si Kecil juga bisa merindukan sesi menyusu saat ditinggalkan Moms seharian penuh lo.
Ketika Moms berangkat ke kantor, bayi akan mengubah pola rutinitasnya dengan tidur lebih lama, lalu kembali menuntut ASI pada malam hari.
Ini hal yang baik, dan Moms yang mampu menjalani dua perannya tentu akan menikmati sesi menyusui sepulang kantor dan menjelang tidur ini.
Menyusui di tempat tidur sambil ngobrol dengan Dads juga bisa menjadi sarana rileksasi.
Selain mencoba beberapa cara di atas, Moms juga bisa lo menambah pengetahuan terkait bagaimana manajemen ASI perah yang baik mulai dari cara memerah, menyimpan dan menabung ASI agar tetap terjaga kualitasnya selama bekerja dengan mengikuti Parent Session #MenjagaKasihIbu bersama Asifit & Nakita.id dengan tema “Ibu Bekerja VS Persediaan ASI Era Milenial”.
Acara ini akan diadakan pada Minggu, 13 Oktober 2019 pukul 08.00 – 12.00 WIB di Hotel Kampi Surabaya, Jawa Timur.
Pembicara yang hadir dalam event ini yaitu dr. Ameetha Drupadi, CIMI (Dokter Konselor Laktasi) bersama Zee Zee Shahab (Brand Ambassador Asifit) dan Cella Vanessa (Mompreneur dan Influencer) yang akan berbagi ilmu mengenai manajemen ASI yang baik terutama untuk Moms yang bekerja dan pengalaman berkesan selama menyusui.
Sementara itu, agar proses menyusui selalu lancar dan produksi ASI tetap terjaga dengan baik, dapat dilakukan dengan Asifit.
Asifit merupakan suplemen dari bahan alami terbuat dari ekstrak daun katuk yang berfungsi untuk memperlancar dan meningkatkan produksi air susu ibu secara alami.
Ekstrak daun katuk yang terkandung dalam Asifit sebanyak 114 mg, tak hanya berfungsi untuk memperlancar dan meningkatkan produksi ASI Moms secara alami, namun juga mengandung vitamin B kompleks yang terdiri dari vitamin B12, vitamin B6, vitamin B2 dan vitamin B1, sehingga membuat Moms selalu bugar selama menyusui.
Nah untuk hasil maksimal, minum 3 kali sehari 1-2 kaplet sesuai aturan pakai ya Moms.
Cukup membayar pendaftaran sebesar Rp 50.000, Moms bisa mendapat wawasan baru seputar menyusui, serta kesempatan memenangkan berbagai macam hadiah menarik dari Asifit berupa voucher belanja senilai ratusan ribu rupiah.
Untuk informasi lebih lanjut, Moms dapat menghubungi Ircha di nomor telepon 0822-7866-0473 atau kunjungi Instagram @asifitkf dan @nakitaid.
Jadi, tunggu apalagi? Yuk daftar sekarang juga Moms melalui link bit.ly/parentsessionasifitsby
#ParentsessionAsifit #MenjagaKasihIbu #AsifitxNakitaid #Asifit #SuplemenPelancarASI
Source Text: Kompas.com, Askdrsears.com
